Faire de l’exercice après l’abdominoplastie

Août 21, 2017
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L’abdominoplastie ou la chirurgie abdominale est une procédure pour enlever le fléchissement et la faible élasticité de la peau du ventre résultant d’une grossesse ou d’un gain de poids. La procédure consiste à enlever la majeure partie de la graisse et la peau du nombril de la région pubienne, le lifting du tissu conjonctif dans la région abdominale et le repositionnement de son nombril.

Faire de l’exercice après cette chirurgie peut aider le patient à augmenter son flux sanguin pour une récupération plus rapide. Cependant, il y a plusieurs facteurs à prendre en considération avant de commencer votre régime d’exercice souhaité.

Pourquoi de l’exercice ?

Certains exercices aident le patient à favoriser la circulation sanguine, ce qui aide dans le processus de guérison et de réduction de l’enflure du ventre après la chirurgie. Ces exercices permettent également de réduire le risque de formation de caillots sanguins et tonifier les muscles abdominaux. Pour un départ correct, limitez votre exercice à la marche dans les premières semaines après la chirurgie. Augmentez l’intensité lorsque vous vous sentez plus à l’aise. Cependant, comme avec tous les exercices après la chirurgie, il est essentiel d’obtenir l’approbation de votre médecin avant de commencer à marcher car les rythmes de récupération sont différents pour chaque personne.

Des exercices doux

Vous pouvez commencer doucement avec une activité modérée comme la marche et le vélo stationnaire quatre semaines après la chirurgie. Essayez de maintenir une faible intensité pour des exercices du gymnastique, des exercices de vélo et des tapis roulants. Essayez aussi des exercices d’étirement, après enlèvement des sutures, pour accroître la flexibilité de votre abdomen.

exercice apres abdominoplastie

Des exercices intenses

Après six à huit semaines de l’opération, il est possible de faire de l’exercice plus confortablement. Cependant, soulever des objets lourds est toujours interdit et votre routine de l’exercice ne devrait pas inclure des exercices ciblant les muscles abdominaux sans l’approbation de votre médecin. Ceci est parce que les exercices abdominaux provoquent la contraction des muscles de la région abdominale, ce qui peut affecter la récupération.

Au bout de huit semaines, vous devriez être en mesure de revenir à toutes les activités et exercices. Votre médecin peut également lever la restriction des exercices de poids, ce qui permet des exercices de musculation.

exercice d'etirement apres abdominoplastie