Flaccidité : les réponses aux questions fréquentes

Août 31, 2017
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Nous vivons avec le relâchement de la peau ou la flaccidité sans même savoir exactement ce qu’il est et comment nous pouvons l’éviter. Ce sont les réponses aux questions les plus fréquentes.

Qu’est-ce que la flaccidité ?

C’est la perte de la fermeté de la peau en raison de la diminution ou de la faiblesse des tissus de soutien, le collagène et l’élastine.

Quelles sont les parties communes où elle apparaît ?

Le relâchement de la peau apparaît le plus fréquemment sur le visage (sur les côtés du nez, la bouche et les paupières), à l’intérieur des cuisses, sur la face interne des bras, l’abdomen et les fesses.

Quels sont les déterminants de leur apparence ?

Il y a plusieurs causes : le plus fréquent est le temps car les protéines qui maintiennent la peau ferme et adhérent sur les muscles perdent de leur efficacité au fil des années.

En outre de l’âge, les grossesses successives, la variation de poids, l’obésité, le régime alimentaire faible en protéines, l’excès de sucres, l’inactivité physique et l’exposition excessive au soleil sont des facteurs déterminants dans la flaccidité de la peau du visage et du corps.

Comment peut-on prévenir son apparition ?

Pour retarder l’apparition de la flaccidité, il faut considérer un style de vie sain, éviter le mode de vie sédentaire et améliorer les habitudes de consommation.

Il est important de reconnaître et d’agir tôt sur certaines habitudes qui affectent l’apparition de l’affaissement comme la consommation excessive de la graisse et de sucre.

Pour cela, une bonne prévention doit commencer par boire deux litres d’eau par jour, favoriser l’alimentation riche en protéines et en fruits et légumes verts et arrêter le tabagisme.

En plus, pratiquer une activité physique est le meilleur traitement pour combattre tôt le flab. Si vous n’avez pas le temps ou n’aimez pas aller à la salle de gym, vous pouvez simplement marcher 30 ou 40 minutes par jour pour restaurer la force aux muscles. Aussi, le vélo est un excellent exercice qui aide beaucoup à donner la fermeté aux jambes, en plus de les mouler. Aussi, faire une routine d’exercices abdominaux à la maison, 3 séries de 20 répétitions chaque jour aide à tonifier le ventre.

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