Posture correcte : comment prendre soin de votre dos ?

Posture correcte : comment prendre soin de votre dos ?

Une mauvaise posture a souvent des conséquences négatives sur la colonne vertébrale. C’est pourquoi il est essentiel de toujours garder le dos dans la bonne position. Maintenir une posture correcte est important pour prendre soin de la santé de votre dos et pour...
Risques et dangers de l’obésité abdominale

Risques et dangers de l’obésité abdominale

L’excès de graisse abdominale est défini par les expressions « obésité centrale », « obésité abdominale » et  » obésité androïde « . Avec ce dernier terme, nous voulons souligner l’association typique entre la graisse viscérale et le sexe masculin et...
Bienfaits du yoga

Bienfaits du yoga

Au cours des dernières années, le yoga a connu un véritable essor de praticiens. L’union du corps et de l’esprit de cette discipline ancestrale, est une « assurance maladie gratuite ». Mais à quoi sert-il de faire du yoga ?  Améliorer la mobilité et la...