Après une perte de poids massive, de nombreuses femmes et de nombreux hommes cherchent des moyens de « raser » la peau relâchée et de remodeler leur corps et leur abdomen par une intervention connue sous le nom de plastie abdominale. Cette intervention est de plus en plus demandée car elle peut vous aider à vous débarrasser des dépôts de graisse tenaces (ceux que vous ne pouvez pas perdre avec un régime ou de l’exercice) et à resserrer la peau autour de votre abdomen.

Comme toute autre intervention chirurgicale, la plastie abdominale (ou abdominoplastie) est une intervention chirurgicale majeure. Elle implique un large éventail d’ajustements et de corrections et la convalescence peut être longue.

Un bon sommeil est un élément essentiel de cette récupération si vous voulez obtenir les meilleurs résultats possibles. Lorsque le corps est bien reposé, il peut mieux guérir, plus rapidement et récupérer plus vite. Cependant, de nombreux hommes et femmes ont du mal à dormir après une plastie abdominale, en particulier pendant les premières semaines. Parlons donc de l’intervention elle-même, du processus de récupération et de la façon de dormir dans la bonne position pendant la période de récupération.

dormir apres plastie abdominale

Qu’est-ce qu’une plastie abdominale ?

La plastie abdominale ou abdominoplastie est une intervention chirurgicale qui tonifie, remodèle et resserre votre abdomen. Le but de cette intervention est de donner une apparence plus mince et agréable. En fonction de l’étendue de l’intervention, il peut y avoir différents types d’intervention, comme la mini-abdominoplastie, la plastie abdominale étendue ou la lipo-abdominoplastie.

Une plastie abdominale est une bonne option pour vous si :

  • Votre ventre manque de tonicité, quel que soit votre régime ou votre activité physique.
  • vous n’envisagez pas d’avoir d’autres enfants
  • vous avez l’impression que les muscles et la peau de votre ventre sont relâchés
  • vous avez un relâchement de la peau dû à une grosse perte de poids.
  • Au cours d’une plastie abdominale, le chirurgien esthétique resserre les muscles abdominaux et retire tout excès ou relâchement de la peau. Il en résulte un abdomen plus plat et plus attrayant et une meilleure silhouette. Même si l’intervention semble simple, elle implique en réalité une manipulation importante des muscles abdominaux. La convalescence peut donc être plus longue que pour d’autres interventions de chirurgie esthétique.

Comment bien dormir après une plastie abdominale ?

Après toute intervention chirurgicale, un sommeil suffisant et de bonne qualité est la clé d’un résultat réussi. Il en va de même pour les interventions esthétiques.

Dormir pendant la récupération d’une plastie abdominale peut être difficile. Et si une nuit de mauvais sommeil n’entrave pas votre guérison, si elle devient une habitude, elle peut causer des problèmes et retarder le processus de guérison. Nous vous recommandons vivement de dormir au moins 7 heures par nuit.

Lorsque nous dormons, le flux sanguin dans nos tissus augmente, ce qui signifie qu’ils reçoivent plus d’oxygène et de nutriments. Les tissus sont alors en mesure de se rétablir et de guérir plus rapidement. En outre, pendant le sommeil profond, le corps produit des hormones de croissance qui stimulent la réparation et la croissance des muscles abdominaux que votre chirurgien esthétique a remodelés et resserrés.

La plastie abdominale n’affecte pas seulement votre façon de dormir, mais aussi votre façon de vous tenir debout et de vous asseoir. La position dans laquelle vous dormiez auparavant n’est peut-être plus confortable aujourd’hui et si vous dormez dans une mauvaise position, vous ne pourrez pas guérir suffisamment.

comment dormir apres abdominoplastie

Certains patients ont tendance à dormir sur le côté ou à plat sur le ventre. Pour eux, nous recommandons de prendre de nouvelles habitudes et positions de sommeil bien avant l’intervention. Ainsi, par exemple, ils peuvent commencer à dormir sur le dos une ou deux semaines avant l’intervention. De cette façon, leur corps s’y habituera et cela ne sera pas si étrange ou inhabituel lorsqu’ils devront dormir de cette façon après l’intervention.

Au cours du premier mois suivant l’intervention, nous vous recommandons de dormir de manière à éviter toute tension inutile sur l’incision. Dormez en position inclinée. L’achat d’un fauteuil inclinable peut être un bon investissement car il vous apportera le confort nécessaire et vous évitera de vous retourner.

Au lieu d’un fauteuil inclinable, vous pouvez simplement utiliser des oreillers supplémentaires. Faites une section surélevée qui soutiendra le haut de votre corps. Elle sera toujours confortable, stable et vous empêchera d’étirer vos points de suture.

Il est important de rester en position penchée pendant les premières semaines après la chirurgie du ventre. Vos incisions se situeront au niveau de l’os de la hanche et du pubis, une partie du corps qui s’étire lorsque nous nous installons dans un lit ou sur une chaise. La position courbée vous aidera à sortir et à rentrer dans votre lit, vous ne solliciterez pas l’incision et ne créerez pas de cicatrices potentielles.