La perte de poids donne-t-elle toujours la garantie d’avoir un ventre ferme ?

Avr 18, 2017
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Parfois, la perte de poids n’est pas toujours valorisante. En perdant du poids en un temps record, certaines personnes peuvent se retrouver avec un tablier abdominal inesthétique. Il est parfois tout le contraire de l’objectif recherché qu’est de retrouver un ventre ferme et tonique.

Comment ça se passe ?

Le relâchement cutané est le plus souvent dû à l’effet Yo-yo d’un régime ou des suites d’une grossesse. En effet, lors de la prise de poids, les fibres élastiques de la peau s’étirent. La peau relâchée peut reprendre sa fermeté après la perte de poids, mais des traces sont tout de même visibles.

peau relâchée après perte de poids

Donc, même en perdant du poids, ce n’est pas garanti que l’on puisse retrouver la fermeté cutanée souhaitée, surtout que les fibres élastiques s’étant habituées à un état d’étirement prolongé.

De ce fait, pour se débarrasser de flétrissement cutané et musculaire du ventre et retrouver un ventre ferme, il faut suivre ces conseils avant de recourir à la chirurgie.

Conditions pour garantir un ventre tonique suite à la perte de poids

creme pour ventre plat

Il faut impérativement combiner sport et régime tout en traitant la peau. Il faut veiller à une hydratation aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur.

  • Premièrement, le sport pour raffermir la paroi musculaire abdominale. Cela permet d’éviter un relâchement abdominal général et d’avoir un ventre bedonnant.
  • Deuxièmement, l’application de certaines crèmes hydratantes et raffermissantes ou encore des soins tonifiants pour la peau. Il faut entretenir sa peau et la nourrir avant d’entamer les régimes pour renforcer son élasticité.
  • Troisièmement, opter pour une nourriture riche en anti oxydants (épinard, artichaut, poivron rouge, brocoli, pruneaux secs, noisettes, kiwi, orange, myrtille, mûre …), en protéines et en béta carotène. Inutile de rappeler de boire au moins 1 litre et demi d’eau par jour et d’opter pour des infusions et des tisanes.

En définitive, les régimes ne sont pas des solutions miracles pour avoir un ventre tonique et ferme à l’approche de l’été, il faut tout un programme alliant nourriture, hydratation et sport. Dans le cas où la peau est de mauvaise qualité et qu’elle s’est dilatée outre mesure, la seule solution serait le lifting abdominal.