Six faits à garder à l’esprit au sujet de la graisse abdominale

Mar 05, 2018
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L’excès de graisse dans le corps est toujours considéré comme un problème de santé et aussi esthétique, mais si nous parlons spécifiquement de la graisse abdominale nous pouvons nommer quelques particularités comme les données à considérer que nous montrons ci-dessous.

La graisse abdominale augmente avec l’âge

Il a été prouvé que la graisse abdominale augmente au fur et à mesure que vous gagnez des années de vie, tant chez les hommes que chez les femmes.

Les changements hormonaux que le corps subit et son impact sur le métabolisme qui diminue habituellement à mesure que vous gagnez des années de vie sont les principales raisons pour lesquelles vous gagnez habituellement plus de graisse abdominale et surtout de graisse viscérale ou profonde et non sous-cutanée.

C’est plus dangereux, surtout si elle est viscérale

Il existe essentiellement deux types de graisses, sous-cutanée et viscérale, la première est plus proche de la peau tandis que la seconde entoure vos organes.

Et la graisse abdominale est principalement viscérale et est la plus dangereuse pour la santé parce qu’elle peut nuire aux organes voisins et augmenter le risque de maladies métaboliques.

C’est plus fréquent chez les hommes

Malheureusement pour le sexe masculin, il faut dire que le corps de la pomme qui caractérise ceux qui accumulent de la graisse dans l’abdomen est plus fréquent chez les hommes.

Le type d’hormones circulant dans l’organisme masculin par rapport à la femelle augmente les chances que l’excès de graisse s’accumule dans la région centrale du corps et non dans les hanches et les fesses comme chez les femmes.

Les gènes peuvent influencer mais les habitudes sont plus importantes

Une légère composante héréditaire existe dans la composition de la graisse abdominale, cependant, des facteurs non génétiques peuvent avoir plus d’influence.

C’est-à-dire, au-delà du fait que vos parents ou les membres de la famille ont ou non un excès de graisse abdominale, il faut adapter un style de vie et de bonnes habitudes pour prévenir et / ou de contrôler votre graisse abdominale.

C’est la plus facile à perdre

De même que la graisse abdominale est la plus dangereuse car elle se déplace facilement et peut atteindre les organes voisins affectant leurs fonctions, nous devons également savoir que cette caractéristique la rend plus facile à perdre.

Cela signifie que si vous vous entraînez bien, vous mangez bien et vous mettez en œuvre des comportements différents à brûler la graisse, la première chose que vous perdez est accumulée dans la zone centrale du corps, alors qu’il sera beaucoup plus difficile à brûler la graisse sous – cutanée et / ou stockée dans hanches et fessiers.

Cela peut affecter la fonction sexuelle

L’excès de graisse abdominale peut provoquer des altérations des hormones sexuelles et, par conséquent, affecter la fonction sexuelle chez les hommes et les femmes.

Par conséquent, si vous voulez être beau et en bonne santé, il n’y a rien de mieux que de prévenir et / ou de contrôler le développement de la graisse du ventre, puisque la graisse abdominale sera toujours présente mais, si elle est en excès, elle peut vous nuire considérablement.